ダイエットできないのはなぜ？

それは食べるから太るんです。
簡単です。

だから・・・・食べないとやせます。

今まで皆さん食べ過ぎなんです。
お腹減るからガマンできない。

食べなくてもいいように、忙しくしておくとか考えてみてください。

健康と運動

食事がよかったとしても運動しないと病気になります。
運動していても食事がよくなければ病気になります。

病気になる食事は簡単
・長期的に、クスリ、ビタミン剤、サプリメントを飲む。副作用があるから肝臓がやられます。
・長期的に、缶コーヒー、加糖などの入ったジュースを毎日飲む。
・長期的に、砂糖入りのケーキ、クッキーを毎日食べる。

こんな食事をしていると肝臓さん疲れてしまいます。

今、乳製品を食べないようにしています。

美味しいものが多いですよね。
乳製品って。
チーズ、バター、牛乳がありますよね。
それで作られるケーキ、クッキーなど沢山の食品があります。

でも、乳製品はガンになる可能性が高いので、やめています。
牛乳だけでもやめておくのがおすすめです。
理由は・・・・葬られたマクガバンレポートでも読んでみてください。

それと脂肪分も多いから太りますしね。
ダイエットしたい方は、やめるとやせますよ～。（笑